Inca Trail-tips

Tips voor de beste Inca Trail-ervaring.

Tips voor aankomst in Peru

Dus de Inca Trail is eindelijk geboekt! Heb jij even geluk!

Nu kan je je reis naar Peru voorbereiden: zoek je vluchten, lees over Peru, boek een hotel voor de eerste nachten in Cusco, boek andere tours in Cusco. Hier zijn belangrijke tips die je helpen om je voor te bereiden op de Inca Trail in de periode voor het grote avontuur in Peru.

• Fysieke voorbereiding
  Besteed wat aandacht aan je fysieke voorbereiding. De Inca Trail is een uitdagende wandeling - op een hoogte van 4.000 meter boven zeeniveau - en je zult zoveel meer van de wandeling genieten als je goed voorbereid bent. Je hoeft geen atleet te zijn, maar zorg ervoor dat je gezond en in goede conditie bent.
  
  Als je twijfelt over je fysieke gesteldheid of als je hartproblemen hebt, raden we je aan om voor vertrek naar Peru een arts te bezoeken. De arts kan ook medicijnen voorschrijven voor de hoogte. Lees over hoogteziekte, zodat je voorbereid bent.
• Train jezelf.
  In vorm komen voordat je gaat, kan niet alleen de ervaring aangenamer maken, maar het kan ook het risico op blessures tijdens het wandelen verminderen. Training is eenvoudig. Alles wat aerobic is, kan u helpen zich voor te bereiden. Zo kan je gewoon in je buurt rondlopen (vooral als je wat hellingen of trappen opneemt).
• Loop je schoenen in
  Zorg ervoor dat je je schoenen minstens 1-2 maanden voor uw reis naar Peru koopt en inloopt. Dat helpt pijnlijke blaren te voorkomen.
• Plan goed
  Ga 2-4 dagen voordat je de Inca Trail wandelt al naar Cusco, zodat je kunt acclimatiseren aan de hoogte * voordat u gaat wandelen. Dit is erg belangrijk en zal je trekkingervaring veel gemakkelijker maken.
• Controleer je tas
  Je kunt alleen een dagtas onder de 20L meenemen naar Machu Picchu. Als je tas groter is, moet je betalen om hem bij de ingang te bewaren
• Bekijk onze paklijst
  Wandelen met een goede uitrusting is essentieel en er zijn enkele items die je mee wilt nemen. Goede schoenen kunnen bijvoorbeeld je trektocht maken of breken en ook goede kleding, sokken etc. zijn essentieel, evenals een hoofdlamp. En vergeet je paspoort niet!

Tips voor aankomst in Cusco

We raden je aan om minimaal twee dagen voor aanvang van de Inca Trail in Cusco aan te komen om te acclimatiseren. Hier zijn enkele tips om dit proces gemakkelijker te maken:

• Rust de eerste dag(en) na aankomst in Cusco uit, doe rustig aan, drink geen alcohol en neem lichte maaltijden. Op die manier heeft uw lichaam de tijd om zich aan de hoogte aan te passen.
• Doe zoals de lokale bevolking: drink cocathee of kauw op cocabladeren om hoogteziekte te voorkomen. Het is de lokale remedie die veel van de gidsen en dragers gebruiken. Je kunt op de bladeren kauwen of er kauwgom mee kopen. Als je geïnteresseerd bent, kun je cocabladeren kopen op de San Pedro-markt in Cusco.
• Woon je briefing voor vertrek bij. -Uw Inca Trail-operator biedt je een of twee dagen voor vertrek een briefing. De gids zal de route met je doornemen, praten over eventuele last-minute veranderingen, weerproblemen en je aanvullende informatie en tips geven. Zorg ervoor dat je al je vragen stelt.
• Wandelstokken: overweeg wandelstokken te huren bij uw lokale reisorganisatie. Wandelen met wandelstokken kan je leven veel gemakkelijker maken.
• Koop goede extra snacks Je krijgt genoeg eten onderweg, maar het hebben van een aantal van je favoriete snacks tijdens de trektocht kan een geweldige morele booster zijn voor moeilijke momenten.
• Koop oordoppen - De Inca Trail kan druk worden en de nachten in de kampen kunnen luidruchtig zijn en er zullen veel andere wandelaars zijn in elk kamp.
• Controleer nogmaals je paklijst en koop de laatste ontbrekende items op de markt of (souvenir) winkels in Cusco.
• Zorg ervoor dat je je paspoort meeneemt! Geen paspoort, geen Inca Trail!
• Neem wat wisselgeld mee voor het kopen van water en andere zaken indien beschikbaar en om de gids en zijn team (de kok, de dragers) een fooi te geven.

Tips voor tijdens de Trail

• Zet niet teveel druk op jezelf tijdens het wandelen van de Inca Trail. Wanneer je voor het eerst op de Trail komt, heb je misschien zin om vooruit te gaan als een held. Je zal echter binnen een paar uur uitgeput zijn en je wilt niet opbranden na dag 1. Bovendien leidt overmatige inspanning tot hoogteziekte en als dit gebeurt, is het 'game over'. In plaats daarvan:
• Leg jezelf een goed tempo op
  Je moet jezelf in de hand houden en langzaam lopen. Probeer een mooi tempo te kiezen dat je de hele dag kunt volhouden. In het begin voelt het misschien een beetje ongemakkelijk, maar na een paar kilometer, vooral bergopwaarts, zal je blij zijn dat je je energie hebt gespaard.
• Gebruik oordoppen – (zie hierboven)
• Heb voldoende batterij!
  Elk moment van de Inca Trail is speciaal en biedt zoveel mogelijkheden om geweldige foto's te maken. Maar het ene moment is specialer dan het andere, zoals de eerste glimp van Machu Picchu bij Inti Punku. Zorg ervoor dat je genoeg batterij hebt bij aankomst op Inti Punku!
• Bespaar wat geld voor het toilet in Machu Picchu
  Zorg dat je wat geld hebt voor het toilet . Machu Picchu heeft maar één toilet en kost USD 0,50
• Laat je paspoort afstempelen
  Vergeet niet de unieke Machu Picchu-stempel in je paspoort te zettem. Het is een leuk souvenir.
• Geniet van elke minuut!