Soroche o mal de altura
La mejor manera para prevenir el mal de altura en el Camino Inca es darte suficiente tiempo para aclimatarse. Llegar a Cusco unos días antes de comenzar el Camino Inca es muy importante. Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse y el mal de altura, si termina sufriendolo, puede realmente arruinar tu viaje a Peru. No estar preparado para la altitud, es uno de los mayores errores de los viajeros en Perú.
Te recomendamos que leas sobre el mal de altura antes de llegar a Perú, para que sepas cómo evitarlo y qué hacer cuando te sientas mal.
Desafortunadamente, no es posible predecir quién sufrirá el mal de altura. Ser un viajero joven, o mas bien experimentado, saludable o no, haberlo sufrido nunca antes, … no se puede predecir quien va a sufrir de mal de altura.
¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?
Los síntomas de "soroche" pueden variar desde un dolor de cabeza, pérdida de apetito y náuseas (incluso hasta vomitar) hasta una sensación de cansancio, patrones de sueño alterados y mareos. Aquellos que lo han experimentado con frecuencia lo comparan con una mala resaca.
Qué hacer durante los primeros días en Cusco? Aquí hay más consejos para lidiar con el mal de altura o soroche.