Tips voor het plannen van een geweldige wandeltocht in Peru

Als je overweegt om op trekking te gaan in Peru, dan zijn er enkele essentiële dingen waar je rekening mee moet houden. Wandelen in Peru is een indrukwekkende ervaring en als je een wandeltocht zoals de Inca Trail of een andere wandeling overweegt, is een goede voorbereiding belangrijk. Vergeet niet om van te voren je trek uit te stippelen, de juiste wandeluitrusting in te pakken en de juiste veiligheidsmaatregelen te nemen. Zo kun je optimaal genieten van een plezierige én veilige wandelervaring. Hieronder vind je tien tips die je hierbij zullen helpen.

1: Wat neem je mee?

Zorg ervoor dat je de juiste uitrusting inpakt en hou daarbij rekening met de omstandigheden waarin je gaat wandelen. Verwacht in Peru een wisselend klimaat (afhankelijk van of je in de bergen gaat wandelen of een wandeling in een ander deel van het land gaat maken) en variabel terrein. Neem voldoende water en snacks mee, voldoende lagen kleding en ben altijd voorbereid op een regenbui met een regenponcho of regenjack, smeer je in met zonnebrandcrème en een insectenwerend middel en neem een kaart mee/gebruik een offline map op je telefoon van het gebied waarin je gaat wandelen.

Voor de meeste wandelingen is een gids nodig en we raden aan om altijd te overwegen om met een lokale gids te gaan, zelfs als je een ervaren wandelaar bent. Wandelen in Peru is een geweldige manier om te genieten van de prachtige natuur en een prachtig landschap, maar pas op, wandelen op onbekend terrein kan gevaarlijk zijn als je niet weet wat je doet. Daarom is het altijd van belang dat je weet waar je aan begint voordat je je wandelschoenen aantrekt en op pad gaat.

Een hike zoaals de populaire vier daagse Inca Trail moet ruim van tevoren worden geboekt en is alleen mogelijk met een professionele, lokale gids die werkt voor een van de trekkingsbedrijven in Cusco.

2: Ken je limiet

Hoewel wandelen in Peru een geweldige manier is om van de natuurlijke schoonheid van het land te genieten, is het belangrijk om te je eigen limiet te kennen. Voel je je moe of uitgeput of heb je ergens (spier)pijn, neem rust en bewaar het hiken voor een andere dag.

Hiken in Peru is zonder twijfel een adembenemende ervaring, maar het vereist wel enige aanpassing en acclimatisatie aan de hoogte. Hoogteziekte komt veel voor in Peru en als je niet de tijd neemt om te acclimatiseren, kun je de gevolgen van deze ziekte ondervinden. Je kunt te maken krijgen met vermoeidheid, (gewrichts)pijn, hoofdpijn óf zelfs koorts. Trek minstens een paar dagen voor uit voor het acclimatisatieproces. Om je te helpen acclimatiseren, kun je overwegen om het de eerste paar dagen rustig aan te doen in een nabijgelegen stad zoals Cusco of Huaraz. Veel water drinken helpt ook. Vermijd inspannende activiteiten tijdens deze eerste dagen en verhoog geleidelijk de intensiteit van de activiteiten en wandelingen naarmate je meer gewend raakt aan de hoogte. Het is ook mogelijk om preventieve medicijnen in te nemen tegen hoogteziekte, raadpleeg hiervoor altijd een arts. Met wat voorbereiding en een beetje geduld zorg je voor de beste wandelervaring in Peru en haal je het meeste uit je bezoek aan Machu Picchu.

3. Lagen, lagen en nog meer lagen

Als je in Peru wandelt, kun je door verschillende klimaatzones lopen en vier seizoenen in één dag ervaren, dus zorg ervoor dat je verschillende lagen kleding aantrekt. Als je bijvoorbeeld de Salkantay Trek doet, bereik je op dag twee een hoogte van 4630 meter boven zeeniveau en eindig je de dag in een tropische zone met warm en vochtig weer.

Neem voldoende water en snacks in je rugzak, en draag altijd protectie tegen de zon en insecten.

Het weer in de bergen van Peru kan erg onvoorspelbaar zijn. Overdag kan het zonnig en warm zijn, maar ‘s nachts kan het drastisch afkoelen. Het is dan ook belangrijk om voorbereid te zijn op alle weersomstandigheden, van warm en vochtig tot koud en nat. Regen komt vaak voor in de bergen van Peru – vooral in januari en februari – dus neem een regenjack of poncho mee. In mei en juni kunnen de temperaturen in het Andesgebergte onder het vriespunt dalen, dus zorg ervoor dat je je in laagjes kleedt en een muts en handschoenen meeneemt.

4: Neem genoeg water en snacks mee

Als je op trekking gaat in Peru, is het essentieel om voldoende water en snacks mee te nemen. Hydratatie is de sleutel tot een succesvolle hike, dus zorg ervoor dat je voldoende water meeneemt, maar ook snacks die onderweg voor een energieboost kunnen zorgen. Stop je water en snacks op een makkelijk te bereiken plek in je rugzak. Daarnaast is het altijd verstandig om voorbereid te zijn op onverwachte vertraging op je pad of een noodgeval. Neem dus altijd wat extra mee.

Als je de Inca Trail of een andere hike in Peru boekt, informeer dan altijd bij het bedrijf waar je boekt wat inbegrepen is en waar je zelf voor moet zorgen. Het is altijd mogelijk om spullen te huren, mocht je niet alles bijhebben.

5: Draag zonnebrand

Als je hoog in het Andesgebergte van Peru de paden opgaat, is het erg belangrijk om jezelf te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Draag een pet of hoed en breng zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 aan op alle blootgestelde delen van uw lichaam. Kleding met lange mouwen en een zonnebril bieden ook bescherming tegen de UV-stralen van de zon. Met deze eenvoudige voorzorgsmaatregel ben je klaar om veilig op pad te gaan en te genieten van de schoonheid van de natuur!

6: Vergeet niet om foto´s te maken

Vergeet niet om foto´s te maken tijdens het wandelen. Als je de Inca Trail doet, passeer je een aantal prachtig bewaard gebleven Inca-ruïnes en spectaculaire uitzichtpunten. De foto´s zijn een geweldig aandenken en zullen je altijd helpen herinneren aan de schoonheid en rust van de hike en de natuur. Daarnaast kunnen ze ook dienen als een verslag van je reis en met de foto´s leg je ook meteen de voortgang guderende de dag vast. Bovendien, als je met familie of vrienden reist, is het ook gewoon heel leuk en een geweldige manier om herinneringen aan jullie tijd samen te vast te leggen en te bewaren.

7: Hydrateren en eten

Tijdens het wandelen is het essentieel om gehydrateerd te blijven en goed te eten. Zorg ervoor dat je voldoende water meeneemt als je op pad gaat. Neem daarnaast snacks mee die rijk zijn aan eiwitten en koolhydraten om je de energie te geven die je nodig hebt om je wandeling tot een goed einde te brengen. Een kleine snack nemen met regelmatige tussenpozen zal ook helpen om je energieniveau op peil te houden. Gehydrateerd blijven en goed eten tijdens het wandelen is de sleutel tot een plezierige en bovenal veilige ervaring.

Wanneer je de Inca-trail doet met een trekkingsbedrijf met een goede reputatie, wordt dit allemaal voor je geregeld en kun jij je concentreren op het fysieke aspect van de hike en het genieten van de omgeving.

8: Wees voorbereid op regen in het regenseizoen

Als je in het regenseizoen, november tot en met april, in Peru wandelt, is het belangrijk om voorbereid te zijn op de regen. Zorg ervoor dat je waterdichte kleding en uitrusting meeneemt, zoals een poncho of regenjack en wandelschoenen die bestand zijn tegen natte omstandigheden. Zorg ervoor dat je verschillende lagen kleding draagt om je warm te houden als de temperatuur plots daalt door regen een (fikse) regenbui. Het is altijd belangrijk om bij het plannen van de hike rekening te houden met de weersomstandigheden en pauzes te nemen in beschutte gebieden. Voorbereid zijn op nat weer zorgt voor een plezierige én veilige wandelervaring!

Let op: vergeet niet dat de Inca Trail elk jaar in februari gesloten is.

9: Loop op je eigen tempo

Wandelen kan een geweldige manier zijn om de Peruaanse natuur te verkennen, aan lichaamsbeweging te doen en quality time met familie en vrienden door te brengen. Het wandelen van de Inca trail naar Machu Picchu – of een van de andere hikes zoals de Salkantay trek, de Inca Jungle Trek of de prachtige Lares trek – om er maar een paar te noemen – is voor velen een droom, een typische ‘bucket list ervaring’.

Het is echter belangrijk om je grenzen te kennen en je eigen tempo aan te houden als je op pad bent. Begin met het maken van wandelingen die niet te inspannend zijn voor je conditie en neem tijdens de wandeling regelmatig pauzes. Zorg ervoor dat je voldoende water en snacks meeneemt om je vochtgehalte en energieniveau op peil te houden. Door deze tips te volgen, zorg je voor een plezierige en bovendien veilige ervaring, voor jezelf en je medewandelaars.

10: Geniet van het buitenleven in Peru

Voor degenen die het buitenleven van Peru willen verkennen, zijn er vele prachtige hikes. Van hiken in de Andes tot een trekking in het weelderige Amazone-regenwoud, Peru biedt een overvloed aan adembenemende uitzichten en avonturen. Om het meeste uit je wandeling te halen, is het belangrijk om je voor te bereiden en de nodige veiligheidsmaatregelen te nemen. Als je zonder gids wandelt, zorg er dan voor dat je het gebied van tevoren onderzoekt en op de hoogte bent van eventuele waarschuwingen of voorschriften die van kracht zijn.

Met deze tien tips in gedachten kun je genieten van een plezierige én veilige ervaring met het verkennen van de adembenemende Peruaanse natuur.
 

You might also want to read: